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こころのメディカルキット

先日の日曜はお昼においしいそばを食べに行きました。素揚げのシシトウとナスが細いそばの上にのっかってきれい&夏のお味。

午後は「心のケア」についてのお話を聞きました。心の病を持っている人は100人に一人だそうですが、一歩手前の人はもっといるような気がする・・・。日々の生活にすぐ役立ちそうなことを教わりました。

☆こころのメディカルキット☆

・つまようじ:相手の良いところをつついて見つけられるように(表面的には嫌なところしか見えなくても、つつけばいいところも見つかるかも)。

・消しゴム:自分の心にある相手の嫌に思う気持ちを消すため。許し。

・鉛筆:よいことや感謝したいことのリストを書く

・輪ゴム:柔軟な心をもつため。計画通りにいかなくてあたりまえ。

・キスチョコ:キス&ハグ=相手の良いところをほめてあげる。

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